5 kluczowych warsztatów wspierające rozwój osobisty Programu Life Solutions

Przeczytaj więcej, rozważ, napisz do nas:


Efektywne zarządzanie energią osób i organizacj  - Work Life Energy Management
Napięte terminy, wysoki poziom stresu i ryzyka, niepewność zawodowa - to codzienność w większości firm.  Dłużej, więcej, szybciej – to naturalne działanie zarówno lidera, jak i szeregowego pracownika. I mimo, że ich sytuacja jest tak różna na wielu poziomach, ma wspólną cechę - obaj są notorycznie energetycznie wyeksploatowani. Fakt, że z istotnie różnych przyczyn jest absolutnie wtórny. W ramach unikatowego programu szkoleń i warsztatów badamy, testujemy i aplikujemy najnowsze metody efektywności energetycznej osób i organizacji. Pokazujemy, jak dzięki prostym i naukowo opracowanym metodom zarządzać efektywnie swoją energią oraz energią organizacji, zwiększając w konsekwencji efektywność pracy i jakość życia.

Czas trwania: w formie warsztatów 2-3 dni, w formie projektu od 2 tygodni do 2 miesięcy.

- - - - - - - - - - - - - - -

Zarządzanie sobą i relacjami w praktyce
Celem warsztatu jest poszerzenie i pogłębienie doświadczeń w zakresie wglądu w siebie, dostrzegania, zrozumienia i wyczucia zjawisk ważnych w relacjach międzyludzkich. Dzięki temu możliwe jest wzrost wiarygodność i autentyczność w każdej przyjmowanej roli w życiu zawodowym i osobistym, a jednocześnie poprawa skuteczność w obszarze wpływu i budowania relacji. Uczestnicy warsztatu mają okazję dokonać diagnozy swojego profilu działania i powiązać swoją unikalną konfigurację cech z podejmowaniem różnych stylów kierowania relacjami, sposobami wchodzenia w relacje społeczne i biznesowe oraz specyficznymi reakcjami na stres tak, aby uczyć się zachowywać przytomność i roztropność nawet w trudnych sytuacjach. W trakcie warsztatu uczestnicy uczą się, jak przełożyć znajomość profilu działania na znajdowanie kluczy do ludzi, aby optymalnie konfigurować relacje do określonych w zadaniu projektów, przewidywać zachowanie w relacjach długoterminowych, a także znajdować optymalne drogi zarówno do motywowania pracowników jak i egzekwowania od nich wymaganych efektów.

Czas trwania: W formie warsztatów 2 dni.

- - - - - - - - - - - - - - -

RTM - Zarządzanie emocjami i stresem
„Prowadź swoje życie poprzez dostrojenie i harmonie bez utraty energii bez względu na zmieniające się okoliczności, by objąć kontrolę nad całością w stanie zrelaksowanej uważności.”
Metoda Racjonalnego Treningu Mentalnego oparta jest na sprawdzonych i efektywnych modelach takich jak: Mind Body Bridging, Racjonalna Terapia Zachowań oraz narzędziach psychologii behawioralno poznawczej i psychologii gestalt stosowanych zarówno w biznesie, sporcie, rozwoju osobistym i coachingu. Program RTM - można wykorzystać w sytuacjach wymagających odporności psychicznej, presji efektywności, natłoku zadań i sytuacji zmiany w której nieustannie jesteśmy. Dzięki treningowi można nauczyć się, jak skutecznie kontrolować swoje myśli, emocje i umysł umysłem (wiara w siebie, koncentracja, kontrola emocjonalna, reakcja na stres). Pozwala to skuteczniej, bez utraty energii działać w każdych warunkach, zarówno w pracy jak i w życiu. RTM zbudowany jest w sposób pozwalający na samodzielne  korzystanie z narzędzi. Ukończenie programu daje szansę świadomego wyboru sposobu funkcjonowania w świecie wewnętrznym i społecznym.

Czas trwania: W formie warsztatu – 3 x 1 dzień, i 8 - 60 minutowych spotkań indywidualnych w odstępach co 2 tygodnie.

- - - - - - - - - - - - - - -

Coaching
Celem coachingu jest poszerzenie i pogłębienie doświadczeń w zakresie wglądu w siebie, dostrzegania, zrozumienia i wyczucia zjawisk ważnych w relacjach, dzięki czemu wzrasta wiarygodność i autentyczność w roli lidera, a jednocześnie umacnia się skuteczność w obszarze wpływu i budowania relacji biznesowych i społecznych. Coaching pozwala rozpocząć proces trwałych zmian,czy jak rozpoznawać ograniczające nawyki i przekonania, a tym samym zwiększać efektywność funkcjonowania.

Coaching prowadzimy wg standardów EMCC. Ta metodologia skierowana jest do osób chcących rozwijać swoje kompetencje we wskazanym obszarze.. Zakłada, że klient posiada wszystkie zasoby potrzebne do rozwiązywania problemów. Opiera się na modelu, w którym klient coachingu sam dochodzi do obranego wcześniej celu, sam znajduje potrzebne odpowiedzi. Coach pomaga mu w tym poprzez określone zadania do wykonania i specjalnie przygotowane pytania naprowadzające.
Metodologicznie coaching w tym modelu, najbardziej sprawdza się w przypadku osób, które potrzebują wdrożyć, rozwinąć lub udoskonalić sposoby używania znanych im narzędzi czy technik lub w sytuacji, gdy mimo znajomości użytecznych narzędzi istnieją przeszkody w ich używaniu. 

Czas trwania: W formie 1,5 h sesji – 7- 9 spotkań w odstępach 2-4 tygodnie.

- - - - - - - - - - - - - - -

Digital Freedom -  „Jak odłożyć gadżety elektroniczne i przeżyć”
Zapomniałeś/aś kiedyś zabrać ze sobą telefonu, tabletu, laptopa na jakiś wyjazd albo nie mogłeś/aś z niego skorzystać, bo np. padła bateria i nie było możliwości naładowania? Co takiego się wtedy dzieje? Jak się czułeś/aś? Jak szybko zorientowałeś/aś się że „czegoś” Ci brakuje? Czy zadajesz sobie pytanie, ile czasu Ty i Twoi bliscy spędzacie na komunikowaniu się przez różnego rodzaju urządzenia i aplikacje? Kiedy pojawiła się myśl, że sprzęt mnie „uzależnia” i odsuwa od zwyczajnych rozmów z najbliższymi?  Równowaga pomiędzy światem realnych emocji i tych wyrażonych „emoticonami” coraz szybciej się zaciera. Nieważne, czy dzieje się tak w kontaktach zawodowych, prywatnych czy rodzinnych. Ważne, że coś ważnego się zmienia.

Warsztaty, które proponujemy, służą temu, aby tą równowagę przywrócić. By móc z powrotem zacząć ze sobą rozmawiać. To jedne z najtrudniejszych warsztatów dla uczestników, bo zmagają się tak naprawdę z przyzwyczajeniem, które ma największe społeczne przyzwolenie i stało się sposobem na życie. Tym bardziej warto się temu przyjrzeć, zanim będzie to jeszcze bardziej wymagające, lub zbyt wiele przez to stracimy.

Warsztaty przygotowujemy zarówno dla osób dorosłych jak i młodzieży. Zapraszamy. Czas trwania: 3 lub 5 dni. Zajecia w formie wyjazdowej z zakwaterowaniem.